{"product_id":"terapia-de-bolsillo-9786074578638","title":"Terapia De Bolsillo","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eTerapia de Bolsillo, de Tammi Miller, editado por Lectorum, es una guía práctica para entender qué te pasa y atravesar el torbellino emocional con herramientas simples. Construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, reúne recursos que puedes incorporar a tu rutina diaria, a tu ritmo y sin exigencias. Ideal para ganar claridad, menos culpa y más autocuidado.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEntre sus propuestas destacan estrategias para enfrentar la autoexigencia y el impostor, técnicas para manejar la ansiedad, la rumiación y pensamientos catastróficos, además de claves para superar duelo y depresión. También ofrece ideas para fortalecer vínculos y construir bienestar sostenible. Si buscas cambiar hábitos emocionales sin promesas mágicas, este libro te acompaña paso a paso. Aprovecha ya.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\u003cem\u003eEsta descripción fue generada por IA y puede contener errores.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lectorum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52505543934274,"sku":"9786074578638","price":197.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0899\/1277\/0882\/files\/9786074578638.jpg?v=1774048233","url":"https:\/\/libreria-ditesa.com\/en\/products\/terapia-de-bolsillo-9786074578638","provider":"Librería Ditesa","version":"1.0","type":"link"}