365 ideas para una vida plena

Descubre un año de oportunidades para cultivar tu bienestar con 365 ideas para una vida plena. Este libro ofrece una idea diaria, breve y práctica para fortalecer la autoestima, reducir el estrés y potenciar tus relaciones. Cada página propone un micro-hábito, una reflexión o un ejercicio sencillo que puedes incorporar de inmediato, sin necesidad de experiencia previa. Un guía accesible para dar pequeños pasos consistentes hacia una vida más consciente y satisfactoria.

Con la firma de Mario Alonso Puig y la Edición 2021 de Planeta Mexicana, el libro combina claridad, rigor práctico y un enfoque humano que invita a la acción. Es ideal para quien busca resultados reales sin complicaciones. Transforma cada día en una oportunidad de crecimiento.

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