Cómo dejar de preocuparte

Descubre el estoicismo y la calma en medio del caos actual. Brigid Delaney presenta las enseñanzas de Epicteto, Séneca y Marco Aurelio, con humor y claridad, para guiar nuestra vida cotidiana. A través de casos, prácticas simples y reflexiones, el libro invita a tomar el control de nuestras emociones, cultivar la serenidad y centrarnos en lo que realmente importa. Publicación de Planeta Mexicana en el sello Paidós.

Lo que lo distingue: enfoque práctico, tono accesible y una base histórica sólida; lo convierte en una guía útil para gestionar preocupaciones, ansiedad y FOMO, sin perder la empatía ni la reflexión.

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