Cuestión de límites

Cuestión de límites, de Nedra Glover Tawwab, es una guía práctica para trazar límites saludables en la vida. Basado en técnicas psicológicas probadas, el libro ayuda a identificar necesidades, comunicarlas con asertividad y reconocer el coste emocional de la sobrecarga. Con un lenguaje claro, la autora desmonta mitos sobre el ‘no decir no’ y ofrece herramientas para proteger tu tiempo y tus relaciones.

Este título de Planeta Mexicana destaca por su estilo directo, ejemplos reales y ejercicios breves que facilitan la aplicación diaria en pareja, familia y trabajo. Relevante ante burnout y ansiedad, es un recurso útil para lectores de interés general que buscan libertad con límites. Da el primer paso hoy: aprende a decir no y gana paz.

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