Deja de tratarte como la chingada

Deja de tratarte como la chingada, de Lorena Gascón (@Lapsicologajaputa), es una guía de autoconocimiento y autoayuda que te enseña a poner límites a esa voz interior que te sabotea. Con 232 páginas de ejercicios prácticos y casos ficticios con los que te identificarás, aprenderás a detectar manipulaciones, proteger tu salud mental y empezar a valorarte como te mereces.

Con un tono cercano y directo, este libro de Planeta Mexicana combina teoría con herramientas útiles para el día a día. Su enfoque práctico, respaldado por ejemplos, lo distingue en el género de autoayuda: invita a actuar, romper patrones dañinos y cultivar bienestar, autoestima y resiliencia en situaciones cotidianas. ¿Lista para transformar tu vida? Empieza hoy a cuidarte y decirte sí. Descúbrelo.

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