Disfruta tu menopausia

Disfruta tu menopausia rompe el mito de que es el final. Marta Marcè, nutricionista y naturópata, comparte su experiencia de menopausia precoz para enseñar a vivir esta etapa con plenitud. Encontrarás pautas para activar el metabolismo, aprovechar el ayuno intermitente y la grasa parda, y cuidar la salud cardiovascular, emocional e íntima desde el interior. Claves sobre antioxidantes, colágeno, vitaminas D y calcio para reducir síntomas y mejorar la salud.

Con tono claro y riguroso, Planeta Mexicana ofrece una guía práctica basada en ciencia y experiencia. Su enfoque integral y voz honesta empoderan a transformar una etapa de cambios en una oportunidad de crecimiento. Descubre herramientas para vivir con confianza. Descubre cómo convertir esta etapa en tu mejor versión: compra Disfruta tu menopausia y da el primer paso hoy.

Esta descripción fue generada por IA y puede contener errores.