Es Dificil Ser Mujer

Es Difícil Ser Mujer es una guía clara y empática para entender la depresión desde una perspectiva de género. Ma. Asunción Lara desglosa factores culturales y sociales que pueden activar síntomas, describe lo que se siente y propone herramientas prácticas para atravesar la crisis sin estigmatizarse. Con un tono cercano y riguroso, la obra sirve tanto para comprender la propia experiencia como para apoyar a otras personas cercanas.

Lo distingue Pax: enfoque práctico y basado en evidencia, con ejercicios simples y rutinas de autocuidado que caben en la vida diaria. Con más de 65 mil copias vendidas, es un recurso confiable para lectoras y profesionales que buscan entender, enfrentar y acompañar la depresión con acciones concretas.