¿Estresado Yo?

Descubre ¿Estresado Yo?, guía de autoayuda en español de María Elena Maroto, publicada por Pax México. Con un enfoque práctico, identifica las señales del estrés y propone cambios concretos en el estilo de vida. A través de cuestionarios y ejercicios ilustrados, te ayuda a entender causas internas y externas y a tomar el control de tu bienestar y relaciones.

Con tono claro y directo, Pax México combina teoría breve con herramientas prácticas para reducir la tensión diaria. Ideal para lectores de Interés General, ofrece pasos simples y ejercicios útiles para vivir con más calma, concentración y equilibrio. Consíguelo y comienza a transformar tu día a día.

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