Nutricion Emocional

Nutrición Emocional, de Lucas J. J. Malaisi (Paidos), ISBN 9786075696102, propone que nuestras emociones condicionan la relación con la comida y la vida diaria, y presenta la idea de una 'desnutrición emocional' que se manifiesta como ansiedad y hábitos poco saludables. Con enfoque sistémico y tono claro, el libro invita a cultivar el amor propio como base para la salud y las relaciones.

Ideal para lectores de Interés General, ofrece prácticas concretas para reconocer patrones emocionales, liberarse de dependencias afectivas y vivir con mayor presencia. Es útil para mejorar la alimentación emocional, gestionar el estrés y fortalecer la autoestima, con herramientas claras y ejemplos reales. Descubre cómo empezar hoy a nutrir tu amor propio con Nutrición Emocional.

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