Silencia tu mente, enciende tu corazón

El monje y maestro Zopa, referente del budismo, nos enseña a aplicar sus enseñanzas a nuestro día a día. Como las nubes que oscurecen el sol, emociones como la ansiedad, el miedo o la irritabilidad pueden desviar nuestra mirada. Este libro propone un camino para vivir con plenitud, cultivando una mente serena y presente.

A partir de su experiencia y un giro vital hacia la vida monástica, ofrece herramientas prácticas para transformar hábitos, cultivar compasión y gestionar el estrés. Es una guía accesible para lectores de interés general, con relevancia y utilidad real para la vida diaria de Planeta Mexicana. Descubre la paz interior y deja que tu corazón se encienda. Compra tu ejemplar y comienza la transformación hoy.

Esta descripción fue generada por IA y puede contener errores.