Sorprende a tu mente
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Editorial: Planeta Mexicana
Fondo: Planeta
ISBN: 9786073908641
Edición: 1 ed.
Idioma: Español
Sector: Interés General
Autor(es):
Sorprende a tu mente es un manual práctico para entrenar tu cerebro y desbloquear tu máximo potencial. Ana Ibáñez, autora de Planeta Mexicana, resume cómo pensamientos, hábitos y emociones afectan nuestro rendimiento, y propone técnicas simples basadas en la neurociencia para optimizar la atención, la memoria y la toma de decisiones.
Con ejemplos claros y ejercicios diarios, el libro aborda estrés, inseguridad, ansiedad, insomnio y descontrol emocional, mostrando herramientas para mejorar concentración y dormir mejor. Es una guía útil para interés general que se adapta a cualquier rutina, desde estudiantes hasta profesionales. Adquiere tu ejemplar y transforma tu día.
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