Tu terapeuta de bolsillo

Tu terapeuta de bolsillo te guía para entender cómo la infancia moldea tus conductas presentes. Annie Zimmerman, psicoterapeuta y figura de redes sociales, propone un enfoque claro para identificar por qué repites relaciones problemáticas, caes en la autocrítica y la ansiedad, y cómo empezar a cambiar estos patrones desde hoy. Este libro ofrece una mirada compasiva y práctica para liberarte de viejos hábitos.

Con explicaciones simples y ejercicios a lo largo, desglosa conceptos de apego, emociones y manejo de pensamientos para trabajar en el presente. Publicado por Planeta Mexicana en 2024, es útil para cualquier lector de interés general que busca herramientas reales para hallar propósito, resiliencia y relaciones más sanas. Descubre tu guía de crecimiento y transforma tu vida hoy mismo.

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