10 Simple Solutions to Boost Self-Esteem / 2nd Ed.

En 10 Soluciones Simples Para Elevar La Autoestima, en su 2ª edición, Glenn R. Schiraldi propone un programa práctico de diez acciones diarias para terminar con la inseguridad y fortalecer la confianza. Cada ejercicio es breve, directo y aplicable, pensado para encajar en la rutina, reducir el estrés y crear una autoimagen positiva. Ideal para lectores de interés general que buscan avances reales sin complicaciones.

Con un enfoque breve y accesible, el libro de Editorial Lectorum combina fundamentos de psicología positiva y técnicas cognitivo-conductuales en un formato claro y motivador. Su valor reside en la rapidez de aplicarlo, la claridad de las ideas y su énfasis en hábitos sostenibles que fortalecen la autoestima a largo plazo. Descubre las diez soluciones simples y transforma tu autoestima.

Esta descripción fue generada por IA y puede contener errores.