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Busca en tu interior – Chade-Meng Tan

Descubre Busca en tu interior, de Chade-Meng Tan (ISBN 9786073920124). Publicado por Planeta Mexicana, este libro nace del curso de meditación que Tan creó para Google. Presenta herramientas para cultivar inteligencia emocional, atención plena y productividad sostenible, sin perder humanidad. Con ejemplos claros y ejercicios breves, aprenderás a gestionar emociones y tomar decisiones con claridad.

Dirigido a Interés General, combina teoría concisa y prácticas para hábitos de mindfulness en la vida diaria. Sus técnicas de respiración y atención plena reducen el estrés, elevan la creatividad y mejoran el bienestar personal y profesional. Útil para líderes, equipos y cualquiera que busque rendimiento con equilibrio. Compra ya y transforma tu día a día.

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