The Highly Sensitive Person's Guide

Guía práctica para personas altamente sensibles (PAS) que desean entender y protegerse de influencias tóxicas. Shahida Arabi, con la autoridad de Obelisco (edición 2023), este libro ofrece un marco claro para entender la ansiedad, la sobreestimulación y la empatía intensificada sin culpar la sensibilidad. A través de ejercicios y reflexiones, te enseña a identificar personalidades tóxicas y a lidiar con ellas de forma eficaz, incluso frente a manipulaciones como gaslighting y proyección. Aprende a reclamar tus derechos y a establecer límites saludables.

Lo que hace única a esta guía es su enfoque práctico: herramientas para relaciones, trabajo y vida diaria, con estrategias para proteger tu bienestar, sanar heridas emocionales y convertir la sensibilidad en fortaleza. Si buscas autoafirmación y herramientas útiles, transforma tu empatía en poder personal.

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