La Ciencia De La Felicidad

Descubre La Ciencia De La Felicidad, de Bruce Hood (Paidos), una exploración que sostiene que la felicidad nace de la conexión, no del autocuidado. Basado en décadas de neurociencia y psicología, el libro presenta siete lecciones prácticas para derribar obstáculos mentales y vivir con más bienestar: cambia tu ego, evita el aislamiento, rechaza comparaciones negativas, sé más optimista, controla tu atención, relaciónate con los demás y sal de tu cabeza.

Escrito para Interés General y en español, este título de Paidos aporta herramientas concretas para transformar hábitos, mejorar relaciones y cultivar una mirada más compasiva. Con un estilo claro y respaldado por evidencia, ofrece ejercicios prácticos y resultados reales. ISBN 9786075698977. Hazte con él y empieza a vivir una vida más conectada y feliz hoy.

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