The Glucose Revolution: The Method

La revolución de la glucosa: el Método, de Planeta Mexicana, propone un programa práctico de cuatro semanas con 100 recetas para desayunos, comidas y cenas que te ayudarán a deshacer antojos, recuperar energía y sentirte increíble. Basado en hallazgos recientes sobre la glucosa, ofrece una guía clara para convertir la ciencia en hábitos simples.

Con un enfoque práctico, sin contar calorías ni prohibiciones, este método propone empezar las comidas con vegetales, incorporar fibra y vinagre, y moverse tras comer. Hábitos simples que equilibran la glucosa y reducen antojos. Su estilo claro, basado en evidencia, convierte la ciencia en resultados: más energía y bienestar general. ¿Listo para transformar tu día con el Método? Empieza hoy.

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