The Good Thing About Having A Bad Day

Lo bueno de tener un mal día es una guía de autoayuda y desarrollo personal de la doctora Anabel González. En un formato ágil y cercano, propone herramientas para reconocer, aceptar y gestionar las emociones, con el objetivo de transformar la adversidad en aprendizaje y bienestar. Con 288 páginas, esta edición Planeta Mexicana ofrece recursos prácticos para cuidar la salud mental.

A través de ejemplos claros y ejercicios prácticos, invita a afrontar los días grises con herramientas que fortalecen la resiliencia y la autoestima. Es una lectura valiosa para quien busca una guía confiable para cultivar el equilibrio emocional y una vida más plena. Empieza hoy a convertir cada mal día en un paso hacia una mente serena.

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