Why Did Nobody Tell Me This Before?

Basado en años de experiencia como psicóloga clínica, ¿Por qué nadie me lo dijo antes? ofrece herramientas psicológicas para sortear los altibajos del día a día. Con capítulos cortos y un estilo ágil y práctico, la Dra. Julie Smith comparte estrategias para gestionar la ansiedad, mejorar las relaciones, afrontar críticas y equilibrar los cambios de ánimo. Sus enfoques son claros, útiles y fáciles de aplicar.

Este libro, publicado por Planeta Mexicana, destaca por su enfoque directo y accesible, pensado para Interés General. Reúne experiencia clínica y recomendaciones prácticas para construir autoconfianza, encontrar motivación y cultivar hábitos saludables. Es una guía indispensable para quienes buscan vivir con más sentido y bienestar en el día a día.

Descubre herramientas que puedes aplicar ya y transforma tu rutina.

Esta descripción fue generada por IA y puede contener errores.