Break The Cycle

Rompe el ciclo, de Alicia Muñoz, ofrece una guía práctica para nutrir amor y confianza en la relación. Basada en la terapia cognitivo-conductual y la atención plena, propone un enfoque de cuatro pasos para reducir la rumiación y transformar patrones de pensamiento destructivos. Con ejemplos y ejercicios, ayuda a identificar estilos de apego, mejorar la comunicación y reconectar emocionalmente.

Lo que lo hace único: lenguaje claro y práctico; una fusión de teoría sólida con herramientas accionables; y un enfoque centrado en que la relación es un sistema dinámico. Publicado por Penguin Random House, es una obra de referencia para cualquiera que busque fortalecer la intimidad y reducir el estrés emocional. Compra ahora y transforma tu relación.

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