Yoga for Runners

Yoga para Corredores, edición 1, de la editorial Lectorum, ISBN 7502275671532, propone una guía práctica que fusiona running y yoga para mejorar rendimiento y bienestar. Anton Teruel explica respiración, movilidad y posturas simples que aumentan la resistencia, aceleran la recuperación y mantienen la mente enfocada en cada kilómetro.

Con un tono directo y accesible, ofrece técnicas empoderadoras y mentalidad para enfrentar el cansancio sin perder motivación. Su enfoque único, que une cuerpo y mente durante el entrenamiento, lo hace especialmente útil para corredores que buscan disciplina, rendimiento y goce sostenido. Descubre cómo convertir cada entreno en un paso más hacia tu mejor versión.

Esta descripción fue generada por IA y puede contener errores.